西之表市社会福祉協議会のホームページ

皆さんこんにちは☆☆

まだまだ寒さが厳しいですが、いかがお過ごしでしょうか？？

ご挨拶が遅れましたが今年もよろしくお願い致します☆☆

デイサービス。

1月は去年のように初詣に行く事はできませんでしたが、

皆さんとお話をしたり、体操やレクレーションをしたり

笑顔や笑い声が沢山で嬉しく思いました。

さて1月は、皆さんが毎回積極的取り組まれている、体操の様子をご紹介致します☆☆

デイサービスでは毎回、午後2時から30分の体操の時間があります。

腰痛や肩・膝の痛みがあったりと皆さんそれぞれです。

自分に無理のない範囲で参加して頂いています。

棒やお手玉・タオル、輪っかやボールなど使って行います。

呼吸や姿勢も大事にしながら、自宅でも出来るように

指導員が前に出て分かりやすいように勧めます。

背筋を伸ばす～！！

「あ～！！気持ちがよかな～。」

お腹に力を入れて両足を持ち上げる！！

「あばよ！！上がらんなっか！！あははっ！！」

と笑顔も溢れます☆

私達よりも足が上がる方も！！

号令をかけながら皆さん最後までやり切ります！！

最後の整理運動になると皆さん疲れも出ていますが、スッキリとされ

「この体操があるおかげだよ。」とおっしゃってくださいます。

とても嬉しいお言葉です！！

これからも、体操やレクレーションで体を動かして元気に過ごして頂きたいと思います☆